Workshops des experts : tout savoir sur la gestion du stress

• Le stress, ses composantes et le rôle des émotions dans sa prévention
  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Comment peut-on évaluer son niveau de stress ?
  • Soi et le stress : quelle histoire ?
  • Comment cultiver une énergie positive au travail ?

• Le concept de résilience et l’identification de ses propres ressources
  • Que veulent dire récupération, résistance et résilience ?
  • Comment modifier son état d’esprit en situation de stress ?
  • De quelle manière la narration et les relations peuvent aider ?

• La maîtrise de soi pour développer son potentiel
  • Comment utiliser son identité et ses valeurs au service de sa performance ?
  • Quelles sont les clés du lâcher prise ?
  • De quelle manière peut-on maîtriser les outils essentiels ?

Prérequis

Aucun

Expert

Nadège Ravoux
Coach professionnelle, Formatrice, Sophrologue
Co-fondatrice SoColibris sarl

Autre modalité possible sur demande en complétant le formulaire ci-contre

• Vous êtes au moins 3 personnes et souhaitez organiser ces workshops dans votre organisation

Inscription aux “Workshops des experts : tout savoir sur la gestion du stress” en français – en distanciel sur 3 matinées