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Gérer son temps : gagner en efficacité

Accroître sa disponibilité et ses performances tout en réduisant son stress

420,00 HTVA

Code : EP2105008FR

Public / Target Audience : Toute personne qui souhaite optimiser la gestion de son temps

Niveau / Level : Initiation / Beginner

Modalités / Organisational mode : Distanciel, présentiel, accompagnement individuel

Durée / Duration : 7 heures

Objectifs / Objectives :

  • Découvrir et expérimenter des méthodes et outils pour optimiser la gestion de son temps
  • Intégrer la notion de choix pour atteindre ses objectifs
  • Prendre conscience de ses limites

Objectifs
• Découvrir et expérimenter des méthodes et outils pour optimiser la gestion de son temps
• Intégrer la notion de choix pour atteindre ses objectifs
• Prendre conscience de ses limites

Programme
Comprendre la notion « temps »
• Décomposer son emploi du temps
• Clarifier sa cadence de travail
• Repérer les vraies urgences

Identifier les « voleurs de temps »

Se connaître pour mieux s’organiser
• Repérer les freins pour travailler plus efficacement
• Gérer son stress pour gérer son temps
Mise en pratique : observer et analyser sa propre relation au temps
• Tester plusieurs outils de maîtrise du temps pour choisir celui/ceux qui vous convient/conviennent

Mieux gérer ses priorités au regard de ses objectifs
• Définir et sélectionner les actions à forte valeur ajoutée
• Savoir faire face à l’imprévu
• Être multitâche dans le respect des délais
• Savoir dire non
• Prendre du recul
Cas pratique : identifier les activités sur lesquelles vous pouvez dès aujourd’hui gagner du temps, élaborer des plannings à plusieurs échéances pour mettre en œuvre votre plan d’action

Prérequis

Aucun

Compétences visées

À l’issue de cette formation, vous saurez quels méthode(s) et outil(s) utiliser pour mieux répartir votre temps et améliorer votre performance

Expert

Formatrice depuis 15 ans au Grand-Duché de Luxembourg et médiateure certifiée

Prochaines sessions planifiées en distanciel (inscriptions possibles via les liens ci-dessous)

23/11/2021 + 24/11/2021 + 25/11/2021 (9h30 à 11h50)
05 + 06/05/2022 (9h – 13h)
24 + 25/11/2022 (9h – 13h)

Autres modalités possibles sur demande en complétant le formulaire ci-contre

• Vous êtes au moins 3 personnes et souhaitez organiser cette formation en présentiel
• Vous préférez un accompagnement individuel

Inscription(s) à une prochaine session en français et en distanciel

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