Confiance en soi : développer ses talents et ses compétences

Oser s’affirmer dans ses relations

560,00 HTVA

Code : EP2105010FR

Public / Target Audience : Toute personne qui souhaite développer sa confiance en soi

Niveau / Level : Perfectionnement / Advanced

Modalités / Organisational mode : Distanciel, présentiel, accompagnement individuel

Durée / Duration : 7 heures

Objectifs / Objectives :

  • Aborder les situations quotidiennes avec plus de confiance
  • Améliorer sa zone de confort face à des situations perçues comme délicates, voire difficiles

Les piliers de la confiance en soi

  • Les quatre aspects de la confiance en soi : sécurité, besoins, compétences, relations
  • Les avantages de la confiance en soi pour soi et dans ses relations avec les autres
  • Les résultats du manque de confiance en soi

Exercice d’application : évaluer son niveau de confiance en soi et identifier le domaine critique impliquant une amélioration

Approfondir la connaissance de soi et comment s’accepter avec ses forces et ses points d’attention

  • Distinguer les besoins fondamentaux de l’individu
  • Lister et prioriser ses besoins, ses attentes et ses souhaits d’évolution
  • Prendre conscience de ses compétences, de ses talents et de ses valeurs pour mieux s’accepter et renforcer sa confiance en soi
  • Modifier sa perception des échecs pour les considérer comme des opportunités de développement et améliorer sa capacité de résilience

Exercice d’application : clarifier ses trois besoins les plus importants et des pistes d’action pour y répondre

S’affirmer dans ses relations avec n’importe quel interlocuteur dans un contexte professionnel : équipe, entreprise

  • Contrôler son discours intérieur et apprendre à gérer ses drivers
  • Renforcer son assertivité face à différentes situations
  • Oser dire non avec diplomatie et sans culpabilité
  • Privilégier l’authenticité et la congruence, chaque fois que c’est possible

Exercice d’application : identifier ses principaux drivers et comment diminuer leur impact sur soi

Jeu de rôles : savoir dire non à un collègue, un client, un supérieur hiérarchique avec diplomatie et assertivité

Construire et nourrir la confiance en soi et en ses capacités

  • Se fixer un objectif de développement de type SMART
  • Se mettre en action pour atteindre son objectif
  • Se motiver en s’appuyant sur ses besoins, désirs, atouts et valeurs
  • Adopter la stratégie des petits pas et des victoires partielles qui mènent à la réussite
  • Garder un état d’esprit positif et constructif

Mise en situation : identifier des pistes d’amélioration concrètes à mettre en œuvre afin d’améliorer la confiance en soi au quotidien

Prérequis

Aucun

Compétences visées

À l’issue de la formation, vous aurez pris conscience de vos talents et compétences et saurez comment les valoriser grâce à une meilleure confiance en vos capacités

Expert

Spécialiste du management et de la communication, consultant et formateur depuis plus de 10 ans au Grand-Duché de Luxembourg

Prochaines sessions planifiées en présentiel

(inscriptions possibles via les liens ci-dessous)
11/05/2022 (9h – 17h)
12/10/2022 (9h – 17h)

Autres modalités possibles sur demande en complétant le formulaire ci-contre

• Vous êtes au moins 3 personnes et souhaitez organiser cette formation pour votre organisation
• Vous souhaitez organiser cette formation en distanciel et/ou vous avez besoin d’être accompagné.e de manière individuelle

Inscription(s) à une prochaine session en français – en présentiel sur une journée complète

Il n’y a pas de évènements à venir.
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