Accueil/05-Développement personnel/Confiance en soi : développer ses talents et ses compétences

Confiance en soi : développer ses talents et ses compétences

Oser s’affirmer dans ses relations

420,00 HTVA

Code : EP2105010FR

Public / Target Audience : Toute personne qui souhaite développer sa confiance en soi

Niveau / Level : Perfectionnement / Advanced

Modalités / Organisational mode : Distanciel, présentiel, accompagnement individuel

Durée / Duration : 7 heures

Objectifs / Objectives :

  • Aborder les situations quotidiennes avec plus de confiance
  • Améliorer sa zone de confort face à des situations perçues comme délicates, voire difficiles

Les piliers de la confiance en soi

  • Les quatre aspects de la confiance en soi : sécurité, besoins, compétences, relations
  • Les avantages de la confiance en soi pour soi et dans ses relations avec les autres
  • Les résultats du manque de confiance en soi

Exercice d’application : évaluer son niveau de confiance en soi et identifier le domaine critique impliquant une amélioration

Approfondir la connaissance de soi et comment s’accepter avec ses forces et ses points d’attention

  • Distinguer les besoins fondamentaux de l’individu
  • Lister et prioriser ses besoins, ses attentes et ses souhaits d’évolution
  • Prendre conscience de ses compétences, de ses talents et de ses valeurs pour mieux s’accepter et renforcer sa confiance en soi
  • Modifier sa perception des échecs pour les considérer comme des opportunités de développement et améliorer sa capacité de résilience

Exercice d’application : clarifier ses trois besoins les plus importants et des pistes d’action pour y répondre

S’affirmer dans ses relations avec n’importe quel interlocuteur dans un contexte professionnel : équipe, entreprise

  • Contrôler son discours intérieur et apprendre à gérer ses drivers
  • Renforcer son assertivité face à différentes situations
  • Oser dire non avec diplomatie et sans culpabilité
  • Privilégier l’authenticité et la congruence, chaque fois que c’est possible

Exercice d’application : identifier ses principaux drivers et comment diminuer leur impact sur soi

Jeu de rôles : savoir dire non à un collègue, un client, un supérieur hiérarchique avec diplomatie et assertivité

Construire et nourrir la confiance en soi et en ses capacités

  • Se fixer un objectif de développement de type SMART
  • Se mettre en action pour atteindre son objectif
  • Se motiver en s’appuyant sur ses besoins, désirs, atouts et valeurs
  • Adopter la stratégie des petits pas et des victoires partielles qui mènent à la réussite
  • Garder un état d’esprit positif et constructif

Mise en situation : identifier des pistes d’amélioration concrètes à mettre en œuvre afin d’améliorer la confiance en soi au quotidien

Prérequis

Aucun

Compétences visées

À l’issue de la formation, vous aurez pris conscience de vos talents et compétences et saurez comment les valoriser grâce à une meilleure confiance en vos capacités

Prochaines sessions planifiées en présentiel

(inscriptions possibles via les liens ci-dessous)
10/12/2021 (9h – 17h)
12/05/2022 (9h – 17h)
13/10/2022 (9h – 17h)

Autres modalités possibles sur demande en complétant le formulaire ci-contre

• Vous êtes au moins 3 personnes et souhaitez organiser cette formation pour votre organisation
• Vous souhaitez organiser cette formation en distanciel et/ou vous avez besoin d’être accompagné.e de manière individuelle

Inscription(s) à une prochaine session en français – en présentiel sur une journée complète

Partagez cette page 

Vous êtes intéressé.e par cette formation?

Nom
Prénom
Société
Téléphone
Message

En cliquant sur ce champ, vous affirmez avoir pris connaissance et approuvez la politique de confidentialité du site

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

AUTRES FORMATIONS DANS CE CONTEXTE

Aller en haut